Olin onnellisesti väärässä. Olihan se paino tippunut: 500 grammaa! Kas, on tämä ihmeellistä ja kummaa. Sitä vaan laihtuu, vaikkei ole yhtään nälissään:) Nyt olen sitten jo tasolla 4 eli saan syödä 1200 ckal päivässä. Siihen kuuluu myös kaksi ateriankorviketta. Koska mua on alkanut nyt hiukan tökkimään omena-kanelipuuro selä muut suolaiset keitot, siirryin makeisiin. Sain suklaapirtelöitä (ne on siis tolkuttoman hyviä!), cappuccinoa, kaakaota ja vaniljaa.Niin, ja patukoita. Maistoin tänään toffeesellaista, ja TYKKÄSIN! Oli kiva huomata, ettei se ollut liian makeaa. Ei ole siis vaaraa, että entinen suklaariippuvainen minä jäisin koukkuun.
Valmentaja kehotti syömään vielä enemmän kasviksia, ensi viikolla jopa 500 grammaa päivässä. Kotiläksyksi sain suunnitella kolmeksi päiväksi etukäteen ruoat. Sillä lailla pysyy kuulemma homma vielä selvempänä. Tulee pitkät ajovalot pimeällä tiellä normivaloihin verrattuna, kuten valmentaja hyvin kuvasi. Mietin vain, miten tällaiselle impulsiiviselle nopeasti päättävälle ihmiselle se onnistuisi. Olen tottunut syömään sitä, mitä juuri kulloinkin tekee mieli. Onnekseni mulle ei tule ateriarytmi yllätyksenä, sillä olen aina syönyt suht säännöllisesti, kolme kertaa päivässä. Nyt pitäis lautasmallia sitten oikein kunnolla alkaa pinoamaan vadille. ja syömään hiukan välipaloja.
No, siinä ei pitäisi olla mitään ongelmaa. Lupasin valmentajalle lähteä kuntosalillekin kolmen viikon sisään. Valmentaja otti kuvia sivulta ja edestä. Sivukuvaani hän kommentoi: ei siinä ole vatsaa, vaan sellaista rentoa vatsakalvoa, vai miten hän sen sanoikaan. Olipa diplomaattinen (repesin nauruun;). Hiukan pitää kyllä alkaa treenata, niin sitten tullee oikein buenoa jälkeä ja vielä huikeampaa oloa.
Bataattisosetta, kanaa, punajuurta, parsaa ja kukkakaalta, omenaa, kananmunaa, applesiinia, leipää, patukkaa sekä vaniljapirtelöä kuului tänään ruokalaistaani. Hyvää staffia.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti